Ligne Posture

Ergonomie au quotidien : dos, bureau et habitudes qui tiennent

L’ergonomie du bureau, c’est régler hauteur d’écran, assise, clavier et pauses pour que le dos et le cou tiennent une journée de travail — pas un siège à 800 € par défaut. Ligne Posture est un blog pratique francophone : installation, micro-habitudes, matériel utile seulement s’il corrige un geste. Une douleur qui dure mérite un avis médical ; ici on parle de réglages et de rythme, pas de diagnostic. Commencer par ce qui est déjà là (écran, chaise, minuteur de pause) avant d’acheter. L’objectif est une posture tenable, pas une salle de sport au salon.

Catégorie

Habitudes

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